Den flacka gaffevinkeln har till en början känns ovant men ger tillsammans med dropper fina utförsegenskaper. Det är bara att luta sig bakåt och luta cykeln svälja stöket. Singelklinga är ett verkligt lyft, så även det effektiva länkaget. På Sparkens behövdes lockout i tre steg. På Alphan används den knappt. Det är minimalt med gung.
Träningen har löpt på hyfsat. Under vintern som gått har jag åkt mycket längdskidor och även köpt på mig en trainer, på vilken jag kört intervallpass på Zwift. Under årets fem första månader har det hitintills blivit totalt 60 träningspass, omkring 3 i veckan alltså, vilket förstås är för lite. Man kan konstatera är svårt att träna så mycket som man vill när man har ett heltidsjobb... Förra året räknade jag in 140 pass tills jag tyvärr slutade räkna i slutet av augusti.
Tanken är ett träningsupplägg enligt följande, per vecka.
1 kortare, hårdare cykelpass. 1 lugnare, kortare cykelpass 2 styrkepass, för under- respektive överkropp 1 längre distanspass på helgen, ungefär 3h.
